fbpx

Chia puding recept

Ha már unod a zabkását, rántottát vagy a müzlit, itt egy chia puding recept, ami feldobja a reggeledet. Szerencsére már egyre több nyári gyümölccsel felturbózhatjuk, hogy igazán tápláló és finom legyen.
HIRDETÉS
HIRDETÉS

Hozzávalók (1 adag chia pudinghoz)

  • 2-3 evőkanál chia mag
  • 1,5-2 dl növényi tej (én mandulatejjel szoktam)
  • kókuszreszelék
  • méz

Tálaláshoz

  • fél banán
  • 5-10 szem áfonya
  • lényegében bármilyen gyümölcs

Elkészítés

A hozzávalókat öntsük egy üvegedénybe, amit le tudunk zárnit etővel. Én befőttes vagy csatos üveget szoktam használni. Jól keverjük el benne őket, majd tegyük be a hűtőbe egy éjszakára, és másnap reggel már fogyasztható is a puding. Tálaláshoz szerintem a banán és áfonya kombináció a legfinomabb, de így, hogy már egyre több hazai nyári gyümölcs elérhető, bátran kísérletezzünk velük.

Kapcsolódó cikkek