Hatékony stresszkezelés, pirulák helyett
Napi szinten szembesülünk vele, milyen problémák, sőt, komoly betegségek kialakulásához vezethet a stressz.
Napi szinten szembesülünk vele, milyen problémák, sőt, komoly betegségek kialakulásához vezethet a stressz.
Egy ideje már foglalkoztat a gondolat, hogy valójában mi is a csend, és milyen hatással lehet ránk. Míg korábban zavart, frusztrált a jelenléte, mára inkább elkezdtem értékelni és keresni a társaságát.
Téged is vonz a jóga világa? Elvonulnál a dolgos hétköznapokból egy kis időre valahova, ahol igazán feltöltődhetsz? Ajánljuk neked ezt a négy jógatábort, ahol magyar oktatók révén sajátíthatod el a különböző ászanákat.
Rengeteg sztereotípiával találkozhatunk, főleg, ha olyan kissé spirituális témáról van szó, mint a meditáció. De valóban csak a Fuji tetején, tógához hasonló öltözetben lehet meditálni?
Deepak Chopra a világ egyik legismertebb spirituális vezetője. Nevéhez több tucat életvezetési könyv, és számtalan meditációs hanganyag kötődik. Érdemesnek tartom elmerülni kicsit az életében, tartsatok velem ti is!
A Sharing Circle nem más, mint emberléptékű beszélgetések mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az életről. Aki kérdez: Vági Zsolt egészségtudományi- és mentálhigiénés szakember.
Martin Zsuzsi elképesztő tudással rendelkezik többek között fitoterápia, reflexológia, aromaterápia, alternatív mozgás és masszázs, illetve jóga területeken. A vele készült interjúban inspiráló szakmai útjáról beszélgettünk.
Domján Mia, a Sat Nam Jóga alapítója 13 éve jógázik. Ennek köszönhetően egy pozitív irányú, 180 fokos fordulatot vett az élete. A vele készült interjúban többek között életútjáról és a kundalíni jógával való kapcsolatáról beszélgettünk.
Wim Hof holland motivációs szónok, közismertebb nevén A Jégember (The Iceman) véleménye szerint túlságosan elszakadtunk a természettől, ezáltal pedig a bennünk rejlő ősi erőtől. Módszerével újra képes lehetsz kihasználni teljes potenciálodat.
Különösen fontos és meghatározó számomra a relaxációval, meditációval és képekkel, szimbólumokkal való találkozás. A fentiek nem csupán módszerek, hanem támogatók, melyek a legfontosabb felismeréseimet, fejlődésemet és látásmódomat inspirálták a maguk szelíd és szeretetteljes módján.
Napi szinten szembesülünk vele, milyen problémák, sőt, komoly betegségek kialakulásához vezethet a stressz.
Egy ideje már foglalkoztat a gondolat, hogy valójában mi is a csend, és milyen hatással lehet ránk. Míg korábban zavart, frusztrált a jelenléte, mára inkább elkezdtem értékelni és keresni a társaságát.
Téged is vonz a jóga világa? Elvonulnál a dolgos hétköznapokból egy kis időre valahova, ahol igazán feltöltődhetsz? Ajánljuk neked ezt a négy jógatábort, ahol magyar oktatók révén sajátíthatod el a különböző ászanákat.
Rengeteg sztereotípiával találkozhatunk, főleg, ha olyan kissé spirituális témáról van szó, mint a meditáció. De valóban csak a Fuji tetején, tógához hasonló öltözetben lehet meditálni?
Deepak Chopra a világ egyik legismertebb spirituális vezetője. Nevéhez több tucat életvezetési könyv, és számtalan meditációs hanganyag kötődik. Érdemesnek tartom elmerülni kicsit az életében, tartsatok velem ti is!
A Sharing Circle nem más, mint emberléptékű beszélgetések mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az életről. Aki kérdez: Vági Zsolt egészségtudományi- és mentálhigiénés szakember.
Martin Zsuzsi elképesztő tudással rendelkezik többek között fitoterápia, reflexológia, aromaterápia, alternatív mozgás és masszázs, illetve jóga területeken. A vele készült interjúban inspiráló szakmai útjáról beszélgettünk.
Domján Mia, a Sat Nam Jóga alapítója 13 éve jógázik. Ennek köszönhetően egy pozitív irányú, 180 fokos fordulatot vett az élete. A vele készült interjúban többek között életútjáról és a kundalíni jógával való kapcsolatáról beszélgettünk.
Wim Hof holland motivációs szónok, közismertebb nevén A Jégember (The Iceman) véleménye szerint túlságosan elszakadtunk a természettől, ezáltal pedig a bennünk rejlő ősi erőtől. Módszerével újra képes lehetsz kihasználni teljes potenciálodat.
Különösen fontos és meghatározó számomra a relaxációval, meditációval és képekkel, szimbólumokkal való találkozás. A fentiek nem csupán módszerek, hanem támogatók, melyek a legfontosabb felismeréseimet, fejlődésemet és látásmódomat inspirálták a maguk szelíd és szeretetteljes módján.
