Akkor van a legnagyobb szükség az önelfogadásra, amikor nem megy jól
Az önelfogadás ritkán érkezik nagy robajjal, az elhatározás pillanatában, azonnali felszólításra – ehelyett csendben bekúszik, akár évek alatt. A velünk történő események és a saját, tudatos munkánk együttes eredményeként egyszer csak érezzük, hogy észre sem vettük, de elértük az éj leple alatt.
A felelősség kérdését járják körül a Deák17 Galéria új kiállításai
Március hónapban a Deák17 Gyermek és Ifjúsági Művészeti Galéria széleskörűen tekinti át a népszerű TRASH OR ART? kiállítás által feldolgozott témákat, mint például a minket körülvevő extrém hulladékmennyiség, a környezetvédelem és a fiatalokat egyre inkább érintő klímaszorongás.
Segítsetek, hogy segíthessünk! Összefogás az Ukrajnából menekülőkért
A Kollektív Magazin vezetősége is szeretne minél több családnak segítséget nyújtani ebben a borzalmas helyzetben. Ahhoz, hogy megvalósuljon, rátok is nagy szükségünk van.
Rendben van, ha félsz a háborús helyzet miatt
Az Ukrajnában kialakult háborús helyzet mindenkit mélységesen megrázott, és egyelőre még nem látjuk a végét sajnos. Természetes, hogy emiatt rengeteg érzelem kavarog bennünk.
“Gyerekkorom óta a kézműveskedéshez vonzódom, így ezt tudom hitelesen csinálni“ – interjú a Sendmade társalapítójával
Berecz Vanda a MOME-n végzett textiltervezés, azon belül pedig bőr szakon, és a táskakészítés a fő iránya. A Sendmade projekt társalapítójaként szeretné minél több emberhez eljuttatni az alkotás örömét.
Szezonális növények – jön a tavasz!
Végre eljött a március, ami nemcsak több napsütést, de változatosabb gyümölcs és zöldség választékot is ígér. Nézzük, mik azok a finomságok, amelyek az elkövetkezendő hónapokban elérhetővé válnak.
Wéber Anikó: A Platánsor rejtélye – könyvajánló
Megérkezett Wéber Anikó legújabb ifjúsági regénye az Abszolút Könyvek sorozatban, mely egy lebilincselő detektívregény a Cseresznyeliget titka című kötet főszereplőivel.
A kor tényleg csak egy szám?
“Mindenki annyi éves, amennyinek érzi magát!” Szokták hangoztatni és egy bizonyos pontig én is egyetértek ezzel. Nem kívánom támogatni a napjainkra elterjedt fiatalságkultuszt, de nem tudomást venni az idő múlásáról könnyelműség lenne
“Krisz, tudnál írni egy cikket a spiritualitásról?”
Persze, válaszoltam nagy naivan, hiszen hét év meditáció, számos megtartott teaceremónia, öt teljes nyár psytrance fesztiválokon varázslókkal, valamint két év kvázi remeteség alatt átélt önismereti tripek tömkelege szélesítette a tapasztalati spektrumomat.
A művészet ablakot nyit az autizmussal élők világára – interjú az Autistic Art ügyvezetőjével
Kovács Henrietta 2017 óta az Autistic Art munkatársa. A vele készült interjúban Heni nemcsak az alapítvány küldetéseiről, hanem az autizmussal élők helyzetéről és lehetőségeiről is mesél.
Test, lélek, betegségek és, ami összeköti őket
Lehet sokaknak már a könyökén jön ki, hogy a test és a lélek hat egymásra, és ha az egyik nincs rendben, akkor idővel a másik sem lesz. Mégis, megpróbáltam egy kicsit jobban bele ásni magamat ebbe a megállíptásba, mert fontosnak tartom, hogy beszéljünk róla.
Erős lesz az idei év a belföldi turizmusban a Szallas.hu előrejelzése szerint
Az idén növekedni fog a belföldi úti célok, illetve a személygépkocsival megközelíthető külföldi szálláshelyek iránti igény.
Így segítheted az Ukrajnában bajbajutottakat
Az elmúlt napok eseményei megrázták a világot, magunk is szorongással vegyes fájdalmat érzünk a szomszédunkban kialakult helyzet okán. Összegyűjtöttük, civilként hogyan segíthetünk az Ukrajnában kitört háború áldozatainak.
Az ihletettség állapota ajándék
Különleges élmény, amikor átszellemülhetek, és az ihletettség tiszta jelenlétéből, kapcsolódásából valami igaz, konstruktívan ható nyilvánulhat meg rajtam keresztül. Úgy érzem, az ihletettség állapotán áldás van, ez az élmény számomra spirituális.
3 tipp a jobb alvásért
Már régóta nem titkok, hogy a megfelelő hosszúságú és minőségű alvás befolyásolja az egészségünket, a mentális és lelki állapotunkat. A kérdés, hogy hogyan tudunk “jól” aludni? Íme néhány tipp hozzá!
Tippek a biztonságos randizáshoz a Kasperskytől
A Kaspersky 2021-ben készített egy felmérést a randippok felhasználóinak körében, és arra a megállapításra jutott, hogy a válaszadók többsége nem bízik a potenciális partnerekben, 65%-uk pedig fél attól, hogy csalók áldozatául esik.
Vészhelyzet Ukrajnában – azonnali segítségnyújtásra van szükség
Újrakezdődött a kelet-ukrajnai konfliktus, a gyerekek vannak a legnagyobb veszélyben! Az UNICEF munkájának megszervezéséhez Rád is szükség van.
A legjobb bőrradír otthon, házilag
Érzékeny bőrű társaim valószínűleg mind átérzik azt dilemmát, hogy mit kenjünk az arcunkra, testünkre, amivel a legkevesebbet ártunk, mégis a leginkább hatékony. Ezért készítettem el otthon, természetes anyagokból a bőrradíromat.
Úton lenni, avagy a spirituális élet
Ahhoz, hogy valamiről beszélni tudjunk úgy, hogy mások is megértsék, közös nyelvet kell használnunk. Először pontosítani kell, mert ha mást értünk alatta, akkor könnyen lehet, egészen másról beszélünk.
Első gyerekszerelem: mit tegyek szülőként?
Óhatatlanul eljön az a pillanat, amikor a gyermekünk szíve elkezd másért is dobogni és nem csak értünk. Az első gyerekkori szerelem nagyon fontos mérföldkő, amit jó ha komolyan veszünk.
Olcsó repülőutak: Torino, Olaszország
Vége a télnek és ezt egy utazással ünnepelnétek meg? Akkor irány Torino! Fedezzétek fel a környező hegyvidéket, a rejtett kis vízeséseket, tavakat, vagy akár az egyiptomi múzeumot.
Eszmecsere az asztrológiáról: hogyan fejleszthető az önismeret a születési horoszkóppal? – Csörnyei Kristóf írása
A napokban részt vettem egy kellemes és emlékezetes vacsorapartin a párommal, ahol kilencen órák hosszat beszélgettünk a spiritualitásról.
Németh Róbert: Nem vagyok itt – könyvajánló
Egy egyszemélyes életút, amibe könnyen becsatlakozhatunk. Hétköznapinak tűnő nosztalgia, benne mély útravalókkal. A könyv keretes szerkezetét pedig nemcsak a klasszikusan bejáratott megoldás, az első és az utolsó fejezet összefüggése adja, hanem mindezt kiegészítik a történetekhez párosított zenei hivatkozások is.
5 kristály, amit érdemes beszerezned
Ha te is nyitott vagy a spirituális dolgokra, akkor talán már hallottál róla, hogy a kristályok gyógyító erővel bírhatnak. Persze gondolhatjuk, hogy ez is csak egy “ezo-humbuk”, szerintem mégis van valami abban az őserőben, ami a kövekben rejlik.
Pedagógiáról, műveltségről és annak társadalomformáló hatásáról – A Sharing Circle podcast vendége: Knausz Imre
A Sharing Circle nem más, mint emberléptékű beszélgetések mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az életről. Aki kérdez: Vági Zsolt egészségtudományi- és mentálhigiénés szakember.
Vicki Vrint: A kevesebb több – örömteli minimalizmus – könyvajánló
A Gingko kiadó jóvoltából volt szerencsém szert tenni erre a kedves kis útmutató könyvre, ami a minimalizmus koncepciójába enged betekinteni. Az életünk minden területén a kevesebb több elvet javasolja, én pedig kíváncsian vetettem bele magam.
Nem baj, ha 18 évesen még nem tudod, hogy mi szeretnél lenni
Idén lesz 10 éve, hogy érettségiztem, és azt hiszem, ennyi idő távlatából sikerülhet pár kézzelfogható tanácsot adnom azoknak, akik hozzám hasonlóan úgy adták be a felvételi jelentkezésüket, hogy nem biztosak abban, amit csinálni szeretnének.
Gyors farsangi fánk
Nincs otthon élesztőd, és időd sincs órákat várni? Akkor ezt a farsangi fánk receptet neked találták ki!
5 egyszerű módszer, amellyel harmóniába kerülsz önmagaddal
Egyszer mindenkinél eljön az a pillanat, amikor elgondolkodik, hogyan lehetne harmonikusabb az élete, vagy hogyan szerethetné jobban önmagát testileg és lelkileg is. A képlet nagyon egyszerű: harmónia = jó fizikai állapot + pozitív mentális állapot.
Hóvirág lelőhelyek Magyarországon
Február végén, március elején nyílik a hóvirág, ünnepeld te is vele az új évszak érkezését. Magyarország számos hellyel dicsekedhet, ahol fehérlik a tavasz hírnöke, ezek közül mutatunk be párat.
Miért nehéz új barátságokat kötni felnőttként?
Mikor felnőttként számot vetünk életünkről és a benne fontos helyet elfoglaló személyekről, sokan arra a következtetésre juthatunk, hogy barátságaink régre nyúlnak vissza. De vajon van hely mellettük új embereknek is? Egyáltalán akarjuk, hogy legyen?
Anticamera – kiállítás ajánló
A napokban volt szerencsénk részt venni a Capa center legújabb nemzetközi kiállításának, az Anticamerának a sajtóbejárásán. Kellemesen szürreális élményben volt részünk, amit szeretnénk megosztani veletek is.
Értekezés a spiritualitásról
Spiritualitás… sokaknak misztikus, másoknak kézzelfogható. Van, akit a hideg ráz ki a szó hallatán, van akit megnyugtat. Ahányan vagyunk, annyifélét gondolunk róla, ahogyan az e havi téma nagyköveteinek tollából is olvashattuk.
Évadzáró részéhez ért az Így lettem, az UNICEF Magyarország beszélgetéssorozata
Az első évad végéhez ért az UNICEF Magyarország podcast- és videósorozata, az Így lettem. A sorozat sikerét mutatja, hogy már több mint kétszázezer ember volt kíváncsi a beszélgetésekre.
Spirituális vezetőink: Sadhguru
Sadhguru, azaz civil nevén Jagadish Vasudev indiai guru immáron 40 éve oktat jógát, és munkálkodik a spiritualitás jegyében. Hazájában több kitüntetést is elnyert a társadalmi jóléthez való hozzájárulásáért.
Mire jó a kollagén?
Bizonyára mindenki találkozott már valamilyen formában azzal, hogy a kollagén mennyire fontos a szervezetünk számára. De pontosan mi is az és mire jó?
Krémezed a szemráncodat?
A bőr öregedésének legfeltűnőbb jele, hogy ráncok jelennek meg a szemek körül, és a bőr is petyhüdté válik. Sokan az egyre mélyülő ráncok láttán pánikszerűen vesznek egy szemránckrémet, és nyugtázzák is, hogy bizony ők odafigyelnek az anti-agingre, hiszen krémezik a szemráncukat.
After Life, vagyis Mögöttem az élet – sorozatajánló
Ez a három évados brit sötét humorú vígjáték és dráma sorozat segít kikapcsolni a hétköznapokból, és bár sokszor megsirat, azért bőven lesz okod nevetni is rajta és a hibáikkal együtt megszeretni a szereplőket.
Rájöttem, hogy a spirituális utazásom attól lesz szép, hogy elfogadom önmagam és a hibáimat
Szeretném előre tisztázni, hogy nem vagyok sem jógaoktató, sem életmód-guru, a cikkben leírtak csakis a saját tapasztalataimról, a saját érzéseimről szólnak. Arról, hogy nekem mit jelent a spiritualitás, milyen módszereket alkalmazok például egy – egy rosszabb pillanatban.
Filozófiáról, filozófiai terápiáról, az élhető életről – A Sharing Circle Podcast vendége: Barcsi Tamás
A Sharing Circle nem más, mint emberléptékű beszélgetések mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az életről. Aki kérdez: Vági Zsolt egészségtudományi- és mentálhigiénés szakember.
Vegán narancsos sült tofu rizzsel
Nem eszel húst, de hiányolni szoktad a kínai szezámmagos csirkét? Vagy csak szeretnél kipróbálni egy könnyen elkészíthető, mégis izgalmas fogást? Ezt a receptet ne hagyd ki!
Sissi családjától André Kertészig – kiállítás ajánló
Körbenéztünk, milyen tárlatokat tekinthetünk meg mostanában a hazai művészvilágban. Újfent nem okoz csalódást a budapesti múzeum közösség, mutatjuk is mi melyik kiállításokat látogatnánk meg szívesen!
A történelem híres szerelmespárjai
Mivel ünnepelhetnénk a Valentin-napot ha nem olyan híres szerelmes párokkal, akik még a történelemkönyvekbe is bekerültek. Nézzük, kiknek szerelmét nem hagyhattuk ki.
A LUDWIG MÚZEUM 2022-ES PROGRAMTERVE
A 2022-es év is megannyi érdekes és értékes kiállítással vár mindenkit. Nézzük, milyen programokkal készül a Ludwig múzeum az új esztendőben, és milyen sikereket ért el 2021-ben
Mi az ideálisabb: házat venni vagy építeni? – 2. rész
Folytatódik cikkünk a házépítés vagy -vétel dilemmái kapcsán. Ebben a cikkben az építéssel kapcsolatos környezetvédelmi aspektusokat, beruházások megtérülését, kockázatokat járjuk körbe.
2022-es tavaszi trendek
Éledezik a természet, vele együtt pedig a divat is. Nézzük, milyen ruhadarabok, színek lesznek trendik idén tavasszal!
6 millió Ft értékben adományoz C-Vitamint a Perfect Play Kft a budapesti idősotthonoknak
A 2021-ben Érték és Minőség nagydíjat is nyert Perfect Play Kft. a saját módján próbál segíteni a COVID járvány idején.
“Minden kérdésünkre bennünk rejlik a legjobb a válasz” – interjú Markó Barbarával, a Tarot Kollektíva alapítójával
Markó Barbara művészetelméleti szakember, író, meseterapeuta. Az interjúban többek között arról mesél, hogy milyen úton jutott el idáig, miben segíti őt és másokat a tarot kártya.
Zöldségleves alaplé házilag, konyhai hulladékból
Ugye neked is meg van az a rengeteg zöldség hulladék ami keletkezik főzés során? Nos, van egy jó hírünk, ezek szinte mind újrahasznosíthatóak, legalább egyszer!
Az önkielégítés is út az önszeretethez
A szeretet alapszükséglet, enélkül nem tudunk egészségesen működni. Azonban legtöbbször a környezetünkben élőktől várjuk a szeretetet, a gondoskodást, miközben ezt először önmagunkban érdemes megtalálni.
Ne kezdj befektetésbe, ha nem vagy tisztában ezzel a 4 a lépéssel!
Sokan esünk abba a hibába, hogy teljesen random módon elkezdünk kriptovalutákat venni vagy fektetünk befektetést részvényekbe, mert azt gondoljuk kis szerencsével könnyedén meggazdagodhatunk. Ez azonban téves elképzelés.
Miért nem sikerül lefogyni?
Elvesztetted a motivációdat a fogyás kapcsán? Már csak pár kiló hiányzik az álomsúlyhoz, de a felesleg istennek se megy le? Mi lehet a háttérben, miért nem sikerül a fogyás sokaknak? Ennek jártunk utána.
Károsanyag mentes, hazai alapanyagok, állatvédelem: Naturcleaning – a természet laboratóriuma
Ha számodra is fontos a tiszta otthon és munkakörnyezetet megteremtése, egyúttal Földünk megóvása, hadd mutassam be neked a Naturcleaning vállalkozást. A cég elhivatottan dolgozik azon, hogy a háztartásokba az ennek megfelelő termékek kerüljenek.
Miért lesz ismét egyre népszerűbb az asztrológia? – Csörnyei Kristóf írása
Az elmúlt években számtalanszor szegezték felém a kérdést, hogy hogyan „működik” az asztrológia, vagy hogy mit csinál pontosan egy asztrológus. Míg egyeseket láthatóan az őszinte kíváncsiság hajtotta, mások egyértelműen csak az asztrológia kritizálására kerestek egy lehetőséget.
Hamis túrógombóc recept
Talán nem én vagyok az egyetlen, akit eddig a pepecselős része tartott vissza a túrógombóc készítéstől. A hamis túrógombóc egy gyors és egyszerűbb változat, ami mégis nagyon finom.
Affirmáció, manifesztáció, és a vonzás törvénye: te miben hiszel?
Bizonyára sokaknak ismerősek már ezek a fogalmak, különösen a millenniál korosztály körében, de érdemes lehet tisztázni őket. Beszéljünk hát róla, mi az az affirmáció, hogyan manifesztálunk és miként befolyásolja életünket a vonzás törvénye!
Spirituális vezetőink: A Deepak Chopra hatás
Deepak Chopra a világ egyik legismertebb spirituális vezetője. Nevéhez több tucat életvezetési könyv, és számtalan meditációs hanganyag kötődik. Érdemesnek tartom elmerülni kicsit az életében, tartsatok velem ti is!
A bántalmazott gyerekek sokszor nem érzik, hogy ami velük történik, az nem természetes
Az utóbbi időszakban nagy nyilvánosságot kapott gyermekbántalmazási esetek szomorú aktualitást adva hívják fel a figyelmet a gyermekvédelem fontosságára. Mit tehetünk a gyerekek védelme érdekében, és mit tehetnek a gyerekek maguk, hogy felismerjék, ami velük történik, nem természetes?
Férfi lélek és a betegségek
Nem olyan régen csodálkoztam rá arra a jelenségre, hogy valahogy az elmúlt években nagyon sok, 40-es, 50-es éveiben járó férfit vitt el tragikusan, hirtelen módon a halál. Mi lehet a háttérben?
Nagykanizsai fánkfesztivál – Kóstolás és karnevál is lesz idén
Tavaly csak online követhette a közönség a nagykanizsai Országos Farsangi Fánkfesztivál programjait, idén azonban már lesz kóstolás és karnevál is, de a koronavírus-járvány miatt csak kisebb rendezvények várják a fánkkedvelőket a dél-zalai városban.
A hónap témája: spiritualitás – bemutatkoznak februári nagyköveteink
A spiritualitás a spiritus latin eredetű szóból származik, jelentése: lélegzet. Számos megközelítésével találkozhatunk nap mint nap, így nem meglepő, ha azt gondoljuk, megfoghatatlan. Érezhető a jelensége, de nem tudunk róla fekete-fehéren nyilatkozni.
Mi az ideálisabb, házat venni vagy építeni? – 1. rész
A legtöbb otthonkereső rengeteg energiát és időt fordít arra, hogy megtalálja a számára tökéletes épületet, még mielőtt szerződést kötne. Nem mindegy a helyszín, az állapot, és az ár sem. Ezentúl pedig ott vannak az egyéni kívánságok és szükségletek is.
Múzeumpedagógia foglalkozásokkal és farsanggal bővülnek a Deák17 Galéria kiállításai
A Deák17 Gyermek és Ifjúsági Művészeti Galéria év elején indult két új kiállítása, a TRASH OR ART? és a BENTRES SZTÉLÉ továbbra is várja a látogatókat. Ehhez kapcsolódóan bővül a galéria programtára, hogy a gyerekek, fiatalok és családjuk minél több oldalról megismerjék a feldolgozott témákat.
Minden pozitív és negatív történés kell ahhoz, hogy azzá váljunk, akik ma vagyunk – Interjú Őszintén Szólva Zsófival
Zsófi Őszintén Szólva néven található meg a Youtube-on. 4 gyerek mellett nemrég találta meg a hivatását mentálhigiénés segítőként, ami még csak útjának kezdete. Újrakezdésekről és terveiről beszélgettünk.
Csend, meditáció és pszichológia – A Sharing circle podcast vendége: Schell Gergely
A Sharing Circle nem más, mint emberléptékű beszélgetések mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az életről. Aki kérdez: Vági Zsolt egészségtudományi- és mentálhigiénés szakember.
A horgász, aki új szintre emeli a szabadban sütés-főzés fogalmát – interjú a Rabbit Chef’s megálmodójával
Vadovszky Krisztiánnal, a Rabbit Chef’s alapítójával beszélgettünk, aki megtalálta a tökéletes megoldást arra, hogyan készítsünk éttermi szintű ételeket a természetben.
Egy újságíró vallomásai
Biztosan te is olvasol legalább egy cikket egy nap. De belegondoltál már abba, hogy milyen érzés az újság másik oldalán lenni? Elmesélem, milyen gondolatok kavarognak bennem az írás kapcsán.
Úgy sincs neked semmi bajod! – Az a fránya hipochondria
Sosem voltam titkolózós fajta így azt is gond nélkül megosztom bárkivel, hogy ciki vagy nem ciki, de hipochonder vagyok. Depresszióval jobban jártam volna, azt valahogy jobban kezeli a társadalom, de sajnos nem tudtam válogatni, amikor mentális betegségért kellett sorbaállni.
Nincs lehetetlen: kortársak és a kerettanterv – folyamatosan bővül a Pagony Kiadó tanároknak szóló programja
Mit olvasnak a mai gyerekek, ha olvasnak egyáltalán? Ha nem, hogyan lehet rávenni őket arra, hogy könyvet vegyenek a kezükbe? Miért nem szólítják meg őket a klasszikusok? Mi kell ahhoz, hogy megszeressék az olvasást?
Brunch ötletek otthonra
Vannak azok a lusta vasárnapok, amikor nincs kedvetek kimozdulni, de ettől még nem kell lemondanotok a bruncholás élményéről. Csináljatok otthon reggeli lakomát, mutatjuk miket készítsetek hozzá!
„Könyveink célja, hogy rávilágítsanak napjaink környezeti problémáira és a megoldási lehetőségekre” – interjú a Gingko Kiadóval
A Gingko Kiadót Rohánszky-Nagy Réka és Zombori Andrea indította el a környezetvédelem jegyében 2021 januárban. Azóta 8 könyv jelent meg a gondozásukban. Az interjúban a kiadóról meséltek nekünk.
Eljegyzési gyűrű, amire nem megy rá két havi fizetésed
Az eljegyzés egy megismételhetetlen alkalom, amire különleges ajándékkal szeretne készülni mindenki. Ennek aztán meg is van az ára, de nem kell, hogy minden megtakarított pénzét a gyűrűre költse valaki.
Léböjt kúra és tanulságai
Már évek óta a fejemben volt, hogy egyszer kipróbálnám ezt a híres vagy inkább hírhedt léböjt kúrát. 5 napot vállaltam be elsőre, ez még egy barátibb időintervallumnak tűnt. Lássuk hogyan sikerül
TRAILBREAKER: az első, aki utat vág
„Trailbreaker”- ezt mondják szános berkekben az elsőre, aki utat vág a friss hóban. Én 2019 szeptemberében elindultam kiásni a magam útját, melyet csak remélni tudtam (tudok), hogy elvezet valahová, hogy közelebb jutok ahhoz a Judithoz, akinek születtem, és aki a lelkem mélyén él. Ahhoz az emberhez, aki valójában én vagyok.
Hogyan segítenek az illóolajok a testi-lelki megújulásban? Martin Zsuzsi ajánlása
Martin Zsuzsi munkájában és magánéletében is gyakran használ illóolajokat. Elmondása szerint ezek az esszenciák fantasztikus eszközök, amelyeket ha megtanulunk hatékonyan használni, nagyon eredményes testi és lelki hatásokat érhetünk el.
Mivel segítheted a menhelyeket télen?
A hideg évszak különösen nehézkes a gazdátlan állatok számára. A menhelyek csak minimális belső térrel rendelkeznek, így a kutyusok nagy része kint tölti a telet. Ilyenkor még fontosabb, hogy segítsünk rajtuk!
A csecsemők a nyálat használhatják a kapcsolatok kialakítására
Az olyan cselekedetek, mint egy csipet étel megosztása vagy a puszi, segítik a szorosabb kapcsolat kialakítását a gyerekeknél.
“Ami valóban igaz, az viszont nem változik” – Megújulás
Jó néhány cikket már megírtam különböző életmód és lelki egészség témájú magazinoknak, sokszor mondtam véleményt vagy próbáltam az adott témában a tudomány és/vagy szakmai gyakorlat éppen aktuális állásfoglalását átadni.
Itt a Green Guide Online, Magyarország első digitális, zöld iránytűje!
Találd meg, hol ihatsz a közelben fair-trade kávét, hol vásárolhatsz csomagolásmentesen, vagy éppen hol találod a legközelebbi ökotudatos kozmetikát! A népszerű Green Guide Budapest térkép az online térbe költözött és egy átfogó fenntarthatósági platformként született újjá.
A Vadaskertet támogatja adományozási programjával a Libri
Gyermekpszichiátriát támogat adományozási programjával a Libri. Már él és fogadja a felajánlásokat az a link, amelyen keresztül a vásárlók 200 forinttal, vagy más, egyedi összeggel járulhatnak hozzá a Vadaskert Gyermek- és Ifjúságpszichiátriai Kórház és Szakambulancia munkájához.
„Nem egy csilli-villi új felsőtől fogsz sugározni a legjobban, hanem attól a rengeteg endorfintól, ami felszabadul edzés közben”- interjú Bokor Laura, Fitbeat edzővel
Laura másodállásban edzőként dolgozik, olyan HIIT alapú mozgásformát talált ki, ami szorosan kötődik a zenéhez, ez a Fitbeat. Beszélgettünk vele az óráiról, a mozgás öröméről, hasznosságáról.
Kedélyjavítót szedek és nem szégyellem
Nem régen futottam bele Vági Zsolt Facebook bejegyzésébe ebben a témában. Akkor gondolkodtam el először, milyen stigmaként ég rá az antidepresszánsokat szedőkre ez a bélyeg. Egy újabb tabu, amit ideje lerombolni.
Fogyasszuk télen is a sokszínű hazai szezonális terméseket!
Bevallom, én is azok közé tartoztam, akik télen mandarint, banánt és hasonló déli gyümölcsöket fogyasztanak, mert azt gondoltam, itthon ilyenkor többnyire nem terem más pár zöldségnél. Mennyire nem volt igazam!
Szakmát váltanál? Várnak az online kurzusok!
Ma már számtalan platform létezik, ahol az otthonod kényelmében képezheted magad, többnyire a magad időbeosztásában. Mutatunk néhány olyan oldalt, ahol kedvedre válogathatsz az online kurzusok közül.
Polcz Alaine: asszony a fronton – könyvajánló
Polcz Alaine pszichológus, író. Az Asszony a fronton című önéletrajzi regényéből egy olyan nem mindennapi sors bontakozik ki, ami egészen új megvilágítást ad az írónő életének.
Síelnél? Szuper sípályák várnak országszerte!
A téli sportok szerelmesei bizonyára odavannak az örömtől, hogy repkednek a mínuszok, és hóágyúk nélkül is van min síelni a hegyekben. Mutatjuk a legjobb hazai sípályákat!
„Olyan környezetet szeretnék megteremteni, ahol az emberek békére lelhetnek” – interjú Martin Zsuzsival, a Helicastúdió társalapítójával
Martin Zsuzsi elképesztő tudással rendelkezik többek között fitoterápia, reflexológia, aromaterápia, alternatív mozgás és masszázs, illetve jóga területeken. A vele készült interjúban inspiráló szakmai útjáról beszélgettünk.
MERT EGYÜTT MINDEN KÖNNYEBB – ÚJ ÉLETÜNK HOLLANDIÁBAN, BEFEJEZŐ RÉSZ
Remélem nektek is kellemesen teltek az ünnepek, sokat pihentetek, kirándultatok, élveztétek a hóesést, és szilveszterkor lezárva a múltat, hatalmas mosollyal az arcotokon kiabáltátok, hogy boldog új évet.
Egy szárítógép 15 perc alatt képes több százezer mikroszállal szennyezni a környezetet
Minden egyes alkalommal, amikor egy adag ruhát ruhaszárítógépben szárítunk meg, több százezer mikroszál szabadulhat el, ami a vízből és már helyben a levegőbe kerülve is szennyezi a környezetet. – írja a Tudatos Vásárlók Egyesülete.
Kedvenc otthoni szettek
Ha te is home office-ban dolgozol, esetleg gyerkőcökkel vagy otthon, akkor neked sem lehet ismeretlen a “játszós ruha” fogalma. Azonban ha időnként nem csak kényelmesen akarod érezni magad, de esetleg csinosan is, akkor hozok pár tippet neked.
Vitamindús saláta mézes dresszinggel
Nekem régen mindig az volt a gondom a salátákkal, hogy unalmassá váltak egy idő után, nem tudtam mivel dobjam fel őket. Aztán elkezdtem dresszingekkel kísérletezni, amik igazán sokat számítanak, ha jó kombinációt választunk!
Úton egy szabadabb élet felé
Mindannyian vágyunk a szabadság élményére, sőt egy igazi szabad életre, ami nem csak átmeneti, hanem tartós. Azonban a szabadság fogalma, amit általában gondolunk róla és hozzá társítunk, ezáltal amire vágyunk: illúzió, mítosz. De milyen lehet a valódi szabadság?
Gyereknevelés – elkényeztetem vagy mindent megadok neki?
Hatalmas dilemmát okozhat a szülők számára, hogy mit, és mennyit adjanak meg a gyerekeiknek. Hiszen minden anya és apa a legjobbat akarja, és azt, hogy mindenük meglegyen, mégis kell húzni egy egészséges határt, mielőtt elkényeztetjük őket.
Rejtélyes bíbor bevonatot találtak a Mars szikláin
Ez a szín szinte mindenhol felbukkant, ahol a NASA kutató robotja, a Perseverance rover körülnézett – ez pedig segíthet feltárni a bolygó ősi életét.
Egészséges nasi tippek
Nem lehet úgy filmet vagy sorozatot nézni, hogy mellé nem ropogtatsz valamit. Ez így van és kész. Ha pedig szeretnél kevésbé egészségtelen, sőt jótékony hatású nasikat fogyasztani, olvass tovább.
A Francia Kiadás – filmajánló
Számomra Wes Anderson ezzel a filmmel betöltötte a legjobb sztori-mesélő szerepét. Ha te is nagy rajongója vagy a filmrendező stílusának és az általa megteremtett ikonikus világnak, A Francia Kiadás biztosan tetszeni fog.
Hogyan gyógyítom magam természetesen?
Ebben a téli, vírusos időszakban gyakorta megesik, hogy legyengül a szervezetünk és elkapunk valami vírust. Különösen a jelenlegi, covidos helyzetben. Éppen ezért hasznos lehet megtámogatnunk a szervezetünket néhány otthoni fortéllyal.
Külföldi úticélok télre – avagy kezdd az évet kikapcsolódással
Elképesztő akciókkal kecsegtetnek megint bizonyos repülőtársaságok, ezért érdemes az évkezdést lefojtani egy kis külföldi kiruccanással! Mutatjuk, merre induljatok.
5 meglepő fétis, amiről még biztosan nem hallottál
Talán te is tudod mi az a lábfétis, vagy kikötözős, domináns szex. Ezek manapság – bár elsőre meglepőnek számítanak – mégis elfogadottá váltak az emberek szemében, hiszen viszonylag gyakori vágynak mondhatóak.
Van-e jó élet ökologikus módon? – A Sharing Circle podcast vendége: Takács-Sánta András
A Sharing Circle nem más, mint emberléptékű beszélgetések mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az életről. Aki kérdez: Vági Zsolt egészségtudományi- és mentálhigiénés szakember.