![fehérjeporok](https://kollektivmagazin.hu/wp-content/uploads/2021/09/two-women-dressing-room-gym-768x513.jpg)
Fehérjeporok, proteinek: ellenség vagy barát?
Ma már számtalan reklám jön szembe velünk, ahol sportolók, testépítők promotálnak különböző fehérjeporokat, amik azt ígérik segítik a fogyást és az izmok építését. Sokan óva intenek a túlzott fogyasztásuktól, mások pedig esküsznek rá. Mi az igazság?