![düh](https://kollektivmagazin.hu/wp-content/uploads/2022/03/angry-6319463_1280-2-768x512.jpg)
Egészséges dühkezelési módszerek
Vannak pillanatok, mikor elveszítjük a kontrollt az érzelmeink felett, és dühünket oly módon engedjük a felszínre törni, esetleg úgy vezetjük azt le, hogy közben bántunk másokat, vagy éppen magunkat. Fontos ezen változtatni saját érdekünkben is!