Húzzuk le a redőnyöket vagy használjunk sötétítő függönyt
Nem árulok el nagy trükköt ezzel, mégis sokan követik el azt a hibát, hogy nem árnyékolják be a lakásukat, amennyire csak lehet. Főleg azokban a szobákban hasznos ez, ahova sokáig süt erősen a nap.Ugyanis a nem kívánt hő, közel 30 százaléka az ablaküvegekből származik. Ez az apró trükk, nagyban csökkentheti a hőséget otthon.
Zárjuk be az ablakokat
Nem egyszer látom, hogy a legnagyobb melegben is tárva-nyitva vannak az ablakok. Ám ilyenkor nem csinálunk mást, mint beengedjük a meleget. Éjszakára mindig jó, ha nyitva vannak az ablakaink, és még a kora reggeli órák is lehetnek kissé hűvösebbek. Azonban ahogy érezzük, hogy kint elkezd igencsak felmenni a hőmérséklet, jobb, ha gyorsan bezárunk minden ablakot, megtartva így a benti hűvösebb hőmérsékletet.
Ventilátor és jégaku
Fogjunk egy tálat, töltsük meg jéggel vagy tegyünk bele kissé ferdén egy jégakut és helyezzük a ventilátor elé. Ezzel elérjük, hogy ne csak a benti, már kissé meleg levegőt keringesse a lakásban, hanem valamennyire hűtsön is. Nyilván ne várjunk tőle légkondi teljesítményt, de frissítően tud hatni.
Cseréld ki az ágyneműt
Nem is gondolnánk mennyi múlik az anyagon, amiben alszunk. Használjunk pamut ágyneműt, ami sokkal jobban átengedni a levegőt. Azt nem is kell mondani, hogy takaró gyanánt ilyenkor bőven elég a huzat. Ami a párnát illeti, sokan ajánlják, hogy szerezzünk be hajdina párnát, ami nem tartja meg a test hőjét, hanem sokkal könnyebben átereszti a levegőt.
Ne csak a házat, magadat is hűtsd
Bizony, nem elhanyagolható, hogy a melegben a saját hőháztartásunkra is figyeljünk. Amellett, hogy fontos a sok folyadék, jó, ha előkerülnek a jeges italok (torokfájósak csak óvatosan). Emellett hűvös, vizes kendőkkel, törölközökkel is próbálkozhatunk, amelyeket a tarkónkra, csuklónkra helyezünk. Ha nagyon nem bírjuk, időnként egy langyos zuhany is jól eshet a felhevült testnek. De egy hűvös lábfürdő is csodákra képes. Ami a ruhákat illeti, kerüljenek elő a kellemes, légáteresztő anyagok, mint a pamut, vagy len.
Elő az ablakfóliákat
Ma már számos helyen lehet ablakfóliákat kapni, amelyekkel szigetelni tudjuk a lakást, főleg ha nincs redőnyünk. Ez is segíthet hosszútávon kissé hűvösebbé varázsolni az adott szobát.
Hűsítő alvás
Ha eddig mondjuk galérián aludtunk, mindenképp költözzünk le, akár úgy, hogy a földre helyezzük a matracokat, ugyanis a meleg felfele száll. Emellett jó trükk lehet alvás előtt kissé bevizezni az ágyat (ne úgy, hogy tocsogjon), mert ez is segíthet lehűlni a testünknek.
