![1000 óra a szabadban](https://kollektivmagazin.hu/wp-content/uploads/2023/02/image.0-e1677487862778.png)
1000 óra a szabadban – elképzelhetetlenül sok? Pedig szükségünk van rá
A friss levegőn, szabadban töltött idő egyértelműen jó hatással van a fizikai és mentális egészségre is: kutatások igazolták, hogy csökkenti a depressziót és a szorongásos tüneteket, javítja a koncentrációt, pozitívan hat a szív-és érrendszer működésére, a keringésre.