fbpx

Energiagolyók mindenkorra – recept

Egyre népszerűbbek az energiagolyók, amik csupa olyan finomsággal készülnek, amik feltöltenek minket a napra. Gyorsak, egyszerűek és egészségesek. Sokféle létezik, mi most egy vörösáfonyás-mandulavajas variációt hoztunk nektek.
HIRDETÉS
HIRDETÉS

Hozzávalók:

85 gramm zabpehely 

50 g összezúzott lenmag 

40 gramm chiamag 

70 gramm szárított, cukrozatlan vörösáfonya 

3 magozott datolya

125 gramm mandulavaj 

2 evőkanál kókuszolaj

fahéj ízlés szerint

1 evőkanál méz

30 gramm kókuszreszelék 

70 ml víz 

Elkészítés:

Tegyük a hozzávalókat egy turmixgépbe, (de a kézi mixer is jó) és pürésítsük őket krémesre. Majd formázzunk kis golyókat belőlük. Tegyük őket hűtőbe, majd fogyasszuk egészséggel!

Kép forrás

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: linkedin
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: email

Kapcsolódó cikkek