Tudom, a legtöbb ember számára, ahogy nekem is, elég nyögvenyelős az otthoni sportolás. Vagyis pontosabban az, hogy rá vedd magad. De próbáld meg a jó oldalát nézni: most a lakásod egyszerre munkahely és edzőterem is, és nem kell félned, hogy lekésed az edzést.
A hétköznapi mókuskerékben mindannyiunknak szüksége van egy kis kikapcsolódásra, hogy lelki épségünket is megóvjuk, töltekezzünk. Megmutatom nektek, én milyen rutint alkalmazok ehhez.
Számtalan sikertelen, vagy tiszavirág életű diéta áll a hátad mögött? Teljesen megértelek. Én is azok közé tartoztam sokáig (és még most is csak az út elején járok), akik hatalmas erővel vetették bele magukat a diétába, aztán pont ekkora erővel faroltak is ki belőle egy idő után.
Karácsony előtt mindenki az ünnepekre készül, majd miután eltelt, hirtelen az újévre fókuszálunk. De mi van a december 26 és 31 közötti időszakkal? Ritkán foglalkozunk ezzel a pár nappal, pedig ilyenkor is ugyanannyira fontos az egészségünk, mint az év többi napjában.
Bíró Attila szövetségi kapitány irányításával a magyar női vízilabda-válogatott hétfőn megkezdte felkészülését a januári olimpiai selejtezőtornára. A magyar szövetség honlapjának nyilatkozva a szakvezető többek között
A csütörtöki és pénteki élő sportközvetítések a hazai televíziókban: november 26., csütörtök: ———————— M4 Sport18.50: Jégkorong, Erste Liga, alapszakasz, Dunaújvárosi Acélbikák – FTC-Telekom Sport 118.30: Kézilabda, férfi
Tudom, a legtöbb ember számára, ahogy nekem is, elég nyögvenyelős az otthoni sportolás. Vagyis pontosabban az, hogy rá vedd magad. De próbáld meg a jó oldalát nézni: most a lakásod egyszerre munkahely és edzőterem is, és nem kell félned, hogy lekésed az edzést.
A hétköznapi mókuskerékben mindannyiunknak szüksége van egy kis kikapcsolódásra, hogy lelki épségünket is megóvjuk, töltekezzünk. Megmutatom nektek, én milyen rutint alkalmazok ehhez.
Számtalan sikertelen, vagy tiszavirág életű diéta áll a hátad mögött? Teljesen megértelek. Én is azok közé tartoztam sokáig (és még most is csak az út elején járok), akik hatalmas erővel vetették bele magukat a diétába, aztán pont ekkora erővel faroltak is ki belőle egy idő után.
Karácsony előtt mindenki az ünnepekre készül, majd miután eltelt, hirtelen az újévre fókuszálunk. De mi van a december 26 és 31 közötti időszakkal? Ritkán foglalkozunk ezzel a pár nappal, pedig ilyenkor is ugyanannyira fontos az egészségünk, mint az év többi napjában.
Bíró Attila szövetségi kapitány irányításával a magyar női vízilabda-válogatott hétfőn megkezdte felkészülését a januári olimpiai selejtezőtornára. A magyar szövetség honlapjának nyilatkozva a szakvezető többek között
A csütörtöki és pénteki élő sportközvetítések a hazai televíziókban: november 26., csütörtök: ———————— M4 Sport18.50: Jégkorong, Erste Liga, alapszakasz, Dunaújvárosi Acélbikák – FTC-Telekom Sport 118.30: Kézilabda, férfi
