Az intuitív étkezés célja, hogy megtörje a folytonos fogyókúrázást azzal, hogy kapcsolatba lépünk a test természetes éhség, teltség és elégedettség jelzéseivel. A cikkben többek között elhozom a 10 alapelvét.
Február 4. a rák elleni küzdelem világnapja, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet a betegségre és hangsúlyozza a megelőzés és a megfelelő kezelés fontosságát.
Nemrég pár napot egy wellness hotelben töltöttünk, ahol többféle szaunát is sikerült kipróbálni. Egy barátnőmnek hála, elég nagy szauna rajongó lettem az évek során, és elgondolkodtam, vajon mennyien tudják, milyen egészsége is ez.
Folytatódik a cukorfüggőség és a leszokás nehézségeiről szóló cikk. A második részben a tünetekről és azokról a technikákról olvashattok, amik segítenek, hogy mihamarabb elfelejthessük a cukrot.
A mellrák hazánkban a nők 7-10%-át érinti és leggyakrabban az idősebb korosztályt veszélyezteti. Hogyan kezeli valaki ezt a betegséget, ha még előtte az egész élet? Tilinger Tamara, korábbi kiváló háromszoros magyar válogatott kézilabdázóval beszélgettem erről.
Azon túl, hogy nagyon kellemes kikapcsoló érzés, még számos fizikai és akár mentális jótékony hatással is bír. Ma pedig már nem is luxuskategória, ha időnként igénybe vennénk a masszázs csodáját.
Rengetegen alig várják a telet, hogy újra a téli sport iránt érzett szenvedélyüknek hódoljanak, arra viszont kevesen gondolnak, hogy a síelés és a korcsolyázás milyen veszélyeket hordoz magával, ha nem figyelünk oda.
Mindig is édesszájú voltam, minden étkezés után beiktattam 1-1 kocka csokit. Volt, hogy kihagytam a főétkezést és egy kis cukorkával pótoltam, vagy ha nassolni szerettem volna egyből édességhez nyúltam.
Tíz cukorbeteg közül legalább háromnak van valamilyen fokú, idegeket érintő problémája. A magas vércukorszint az összes neuropátia egyharmadáért felelős.
Ki ne szeretne hosszú és egészséges életet élni? Ehhez ma már ömlik ránk számos tipp és trükk, de persze egyetemes igazság nem létezik. Nézzük, a Harvard Egyetem mit mond erről.
Az intuitív étkezés célja, hogy megtörje a folytonos fogyókúrázást azzal, hogy kapcsolatba lépünk a test természetes éhség, teltség és elégedettség jelzéseivel. A cikkben többek között elhozom a 10 alapelvét.
Február 4. a rák elleni küzdelem világnapja, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet a betegségre és hangsúlyozza a megelőzés és a megfelelő kezelés fontosságát.
Nemrég pár napot egy wellness hotelben töltöttünk, ahol többféle szaunát is sikerült kipróbálni. Egy barátnőmnek hála, elég nagy szauna rajongó lettem az évek során, és elgondolkodtam, vajon mennyien tudják, milyen egészsége is ez.
Folytatódik a cukorfüggőség és a leszokás nehézségeiről szóló cikk. A második részben a tünetekről és azokról a technikákról olvashattok, amik segítenek, hogy mihamarabb elfelejthessük a cukrot.
A mellrák hazánkban a nők 7-10%-át érinti és leggyakrabban az idősebb korosztályt veszélyezteti. Hogyan kezeli valaki ezt a betegséget, ha még előtte az egész élet? Tilinger Tamara, korábbi kiváló háromszoros magyar válogatott kézilabdázóval beszélgettem erről.
Azon túl, hogy nagyon kellemes kikapcsoló érzés, még számos fizikai és akár mentális jótékony hatással is bír. Ma pedig már nem is luxuskategória, ha időnként igénybe vennénk a masszázs csodáját.
Rengetegen alig várják a telet, hogy újra a téli sport iránt érzett szenvedélyüknek hódoljanak, arra viszont kevesen gondolnak, hogy a síelés és a korcsolyázás milyen veszélyeket hordoz magával, ha nem figyelünk oda.
Mindig is édesszájú voltam, minden étkezés után beiktattam 1-1 kocka csokit. Volt, hogy kihagytam a főétkezést és egy kis cukorkával pótoltam, vagy ha nassolni szerettem volna egyből édességhez nyúltam.
Tíz cukorbeteg közül legalább háromnak van valamilyen fokú, idegeket érintő problémája. A magas vércukorszint az összes neuropátia egyharmadáért felelős.
Ki ne szeretne hosszú és egészséges életet élni? Ehhez ma már ömlik ránk számos tipp és trükk, de persze egyetemes igazság nem létezik. Nézzük, a Harvard Egyetem mit mond erről.
