Életmódváltás. Manapság az egyik legdivatosabb és talán a leggyakrabban használt kifejezés. Mindenkinél mást jelent és más okból kezd bele.
Itt az újabb kánikulai hullám, a napokban 35 fok fölé is emelkedik majd a nappali maximális hőmérséklet, azonban az elszánt futókat ez nem állítja meg abban, hogy gyakorolják kedvenc sportjukat.
Amikor megtudtam, hogy a tudatos életmód lesz a júliusi téma a magazinon, először az egészséges táplálkozásról és mozgásról terveztem írni. Majd rájöttem, hogy számomra mást jelent ez a kifejezés, mégpedig a test és lélek állapotának egyensúlyát.
Egy gyermek érkezése izgalmakkal teli időszak, főleg, amikor az első babát várja a család. A bizonytalanság, a stressz, azonban sem a kismamának, sem a kisbabának nem tesz jót.
Sokféleképp tarthatjuk számon a ciklusunkat, de létezik egy módszer, ami egyszerű, gyors és napi szinten mégis tökéletes rálátást biztosít a női egészségünkre: ez a termékenységtudat módszer.
Nemrég az egyik barátnőm esküvőjén jártunk, ami igazán meghittre sikerült. Miközben végignéztem a barátaimon, óhatatlanul elgondolkodtam a barátság fogalmán és a változásokon.
Mi az a szeretet? – Annyi tágulással és szűküléssel a szívünkben kérdezzük ezt, miközben a szeretet ezer arca néz vissza ránk jelen és múlt kapcsolatainkon, barátságainkon keresztül.
A tudatosság része a tervezés, az egészséges vagy hasznos rutinok kialakítása, bevezetése. Mindezek pedig javítják általánosságban az életminőséget. De hogyan kezdjünk bele?
Sokan kerülünk életünk során olyan helyzetbe, hogy párunkat, családtagunkat vagy barátunkat szeretnénk kihúzni egy rossz helyzetből, vagy spirálból, esetleg függőségből. Sajnos azonban az ő akarata nélkül nem fogjuk tudni megmenteni.
Sokáig agyaltam, mit is írhatnék pont én a tudatosságról. Mélyen magamba kellett néznem, és rájönnöm, hogy igenis sok ponton vagyok tudatos, csak még én magam se tudtam róla.
Életmódváltás. Manapság az egyik legdivatosabb és talán a leggyakrabban használt kifejezés. Mindenkinél mást jelent és más okból kezd bele.
Itt az újabb kánikulai hullám, a napokban 35 fok fölé is emelkedik majd a nappali maximális hőmérséklet, azonban az elszánt futókat ez nem állítja meg abban, hogy gyakorolják kedvenc sportjukat.
Amikor megtudtam, hogy a tudatos életmód lesz a júliusi téma a magazinon, először az egészséges táplálkozásról és mozgásról terveztem írni. Majd rájöttem, hogy számomra mást jelent ez a kifejezés, mégpedig a test és lélek állapotának egyensúlyát.
Egy gyermek érkezése izgalmakkal teli időszak, főleg, amikor az első babát várja a család. A bizonytalanság, a stressz, azonban sem a kismamának, sem a kisbabának nem tesz jót.
Sokféleképp tarthatjuk számon a ciklusunkat, de létezik egy módszer, ami egyszerű, gyors és napi szinten mégis tökéletes rálátást biztosít a női egészségünkre: ez a termékenységtudat módszer.
Nemrég az egyik barátnőm esküvőjén jártunk, ami igazán meghittre sikerült. Miközben végignéztem a barátaimon, óhatatlanul elgondolkodtam a barátság fogalmán és a változásokon.
Mi az a szeretet? – Annyi tágulással és szűküléssel a szívünkben kérdezzük ezt, miközben a szeretet ezer arca néz vissza ránk jelen és múlt kapcsolatainkon, barátságainkon keresztül.
A tudatosság része a tervezés, az egészséges vagy hasznos rutinok kialakítása, bevezetése. Mindezek pedig javítják általánosságban az életminőséget. De hogyan kezdjünk bele?
Sokan kerülünk életünk során olyan helyzetbe, hogy párunkat, családtagunkat vagy barátunkat szeretnénk kihúzni egy rossz helyzetből, vagy spirálból, esetleg függőségből. Sajnos azonban az ő akarata nélkül nem fogjuk tudni megmenteni.
Sokáig agyaltam, mit is írhatnék pont én a tudatosságról. Mélyen magamba kellett néznem, és rájönnöm, hogy igenis sok ponton vagyok tudatos, csak még én magam se tudtam róla.
