Pár évvel ezelőtt még biztosan minden táplálkozási szakértő ellenezte volna, hogy egy gyerek növényi étrenden cseperedjen fel. Azóta azonban megannyi tanulmány és szakember bizonyította, hogy nagyon is elképzelhető a vegán táplálkozás fenntartása a kicsik esetében is.
A várandós kismamák gyakran szülnek teliholdkor, én személy szerint pedig borzasztó nehezen alszom el olyankor. Kíváncsi voltam, vajon létezik tudományos magyarázat arra, hogyan hat ránk a hold és annak különböző fázisai.
Az intermittent fasting, vagyis magyarul az időszakos böjtölés lassan egy hónapja része a mindennapjaimnak. Mint sokan mások, én is elengedtem magam az elmúlt egy évben, és egy olyan tartható megoldást kerestem, ami az egész testemre és az ételekkel való kapcsolatomra kihat. Nekem ez lett az időszakos böjtölés.
A cukor sok negatív jelzőt és nevet kapott már az évek során, ilyen például az édes méreg. De valóban az lenne? Miért káros a túlzott fogyasztása, és miért kerüljék a gyerekek, ezekre kerestük a választ.
„Kerülni, felöltözni, bekrémezni”* – Így szól Dr. Yael Adler német bőrgyógyász felszólítása Bőrügyek című könyvében, utalva a megfelelő fényvédelem többféle aspektusára. De mi történik, ha imádod a napot és a szabadtéri eseményeket?
Nagyon kevés nő van-aki mégis, azt pedig utálom-akin nem fedezhető fel, legalább egy kevéske cellulitisz, vagy más néven narancsbőr. De mitől alakul ki ez makacs és zavaró bőrhiba, és az esztétikai deficiten túl, akadnak-e egészségügyi problémák is vele? Olvass tovább!
A gyermekek mozgásra való motiválása időnként problémás lehet. Mai cikkünkben ehhez hoztunk különböző tippeket, amik talán arra is rámutatnak, hogy mi magunk miért szerettünk vagy miért nem szerettünk sportolni gyerekként.
A jóga jótékony hatásairól már mi is megannyi cikkben meséltünk. Ezt ismerte fel az AdniJóga is, akik társadalmi vállalkozásként jógaórákon keresztül segítenek traumákat átélt, nehéz élethelyzetbe kényszerült felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.
Több mint 5 évvel ezelőtt, amikor először jelentkeztek a tünetek nálam, nem is tudtam, hogy mi fán terem a méhszájseb. Több év kellett, mire orvosilag is igazolták, hogy mi a bajom. Mielőtt megkaptam végre a diagnózist, számtalan hullámvölggyel és kétségbeeséssel teli év volt a hátam mögött.
Azt régóta tudjuk, hogy a méheknek mennyire fontos szerepük van abban, hogy az ökoszisztéma megfelelően működjön. A méz pedig, amit nekik köszönhetünk, önmagában is nagyon hasznos és egészséges. Nézzük, melyek ezek a jótékony hatások.
Pár évvel ezelőtt még biztosan minden táplálkozási szakértő ellenezte volna, hogy egy gyerek növényi étrenden cseperedjen fel. Azóta azonban megannyi tanulmány és szakember bizonyította, hogy nagyon is elképzelhető a vegán táplálkozás fenntartása a kicsik esetében is.
A várandós kismamák gyakran szülnek teliholdkor, én személy szerint pedig borzasztó nehezen alszom el olyankor. Kíváncsi voltam, vajon létezik tudományos magyarázat arra, hogyan hat ránk a hold és annak különböző fázisai.
Az intermittent fasting, vagyis magyarul az időszakos böjtölés lassan egy hónapja része a mindennapjaimnak. Mint sokan mások, én is elengedtem magam az elmúlt egy évben, és egy olyan tartható megoldást kerestem, ami az egész testemre és az ételekkel való kapcsolatomra kihat. Nekem ez lett az időszakos böjtölés.
A cukor sok negatív jelzőt és nevet kapott már az évek során, ilyen például az édes méreg. De valóban az lenne? Miért káros a túlzott fogyasztása, és miért kerüljék a gyerekek, ezekre kerestük a választ.
„Kerülni, felöltözni, bekrémezni”* – Így szól Dr. Yael Adler német bőrgyógyász felszólítása Bőrügyek című könyvében, utalva a megfelelő fényvédelem többféle aspektusára. De mi történik, ha imádod a napot és a szabadtéri eseményeket?
Nagyon kevés nő van-aki mégis, azt pedig utálom-akin nem fedezhető fel, legalább egy kevéske cellulitisz, vagy más néven narancsbőr. De mitől alakul ki ez makacs és zavaró bőrhiba, és az esztétikai deficiten túl, akadnak-e egészségügyi problémák is vele? Olvass tovább!
A gyermekek mozgásra való motiválása időnként problémás lehet. Mai cikkünkben ehhez hoztunk különböző tippeket, amik talán arra is rámutatnak, hogy mi magunk miért szerettünk vagy miért nem szerettünk sportolni gyerekként.
A jóga jótékony hatásairól már mi is megannyi cikkben meséltünk. Ezt ismerte fel az AdniJóga is, akik társadalmi vállalkozásként jógaórákon keresztül segítenek traumákat átélt, nehéz élethelyzetbe kényszerült felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.
Több mint 5 évvel ezelőtt, amikor először jelentkeztek a tünetek nálam, nem is tudtam, hogy mi fán terem a méhszájseb. Több év kellett, mire orvosilag is igazolták, hogy mi a bajom. Mielőtt megkaptam végre a diagnózist, számtalan hullámvölggyel és kétségbeeséssel teli év volt a hátam mögött.
Azt régóta tudjuk, hogy a méheknek mennyire fontos szerepük van abban, hogy az ökoszisztéma megfelelően működjön. A méz pedig, amit nekik köszönhetünk, önmagában is nagyon hasznos és egészséges. Nézzük, melyek ezek a jótékony hatások.
