Januárban a stresszkezelésen, alvás minőségen, és a rendszeres mozgáshoz való visszatérésen volt nálam a hangsúly. Ennek érdekében majdnem minden nap jógáztam és a CBD olajat is kipróbáltam.
Az elmúlt három évben annyit változott a testem, amennyit talán csak a pubertás kor alatt érzékelhettem. Ennek elfogadása azonban úgy érzem, hatványozottan nehezebb, mint akkor volt.
A vakáció során rengeteg időt tölthetünk együtt a gyerekekkel, illetve nekik is lehetőségük nyílik rá, hogy barátaikkal kötetlenebb formában, az iskola és az óvoda keretein kívül is élményeket szerezzenek. Ehhez hoztunk néhány ötletet.
Téged is vonz a jóga világa? Elvonulnál a dolgos hétköznapokból egy kis időre valahova, ahol igazán feltöltődhetsz? Ajánljuk neked ezt a négy jógatábort, ahol magyar oktatók révén sajátíthatod el a különböző ászanákat.
Rengeteg sztereotípiával találkozhatunk, főleg, ha olyan kissé spirituális témáról van szó, mint a meditáció. De valóban csak a Fuji tetején, tógához hasonló öltözetben lehet meditálni?
Sadhguru, azaz civil nevén Jagadish Vasudev indiai guru immáron 40 éve oktat jógát, és munkálkodik a spiritualitás jegyében. Hazájában több kitüntetést is elnyert a társadalmi jóléthez való hozzájárulásáért.
Deepak Chopra a világ egyik legismertebb spirituális vezetője. Nevéhez több tucat életvezetési könyv, és számtalan meditációs hanganyag kötődik. Érdemesnek tartom elmerülni kicsit az életében, tartsatok velem ti is!
Martin Zsuzsi elképesztő tudással rendelkezik többek között fitoterápia, reflexológia, aromaterápia, alternatív mozgás és masszázs, illetve jóga területeken. A vele készült interjúban inspiráló szakmai útjáról beszélgettünk.
Domján Mia, a Sat Nam Jóga alapítója 13 éve jógázik. Ennek köszönhetően egy pozitív irányú, 180 fokos fordulatot vett az élete. A vele készült interjúban többek között életútjáról és a kundalíni jógával való kapcsolatáról beszélgettünk.
Az elengedést gyakran a gyásszal hozzuk párhuzamba. A gyászt pedig a halállal, szeretteink elvesztésével. Ennek ellenére ez egy sokkal szerteágazóbb jelenség. Más oldalról megközelítve, beépítve a mindennapjainkba pozitív kicsengése is lehet.
Januárban a stresszkezelésen, alvás minőségen, és a rendszeres mozgáshoz való visszatérésen volt nálam a hangsúly. Ennek érdekében majdnem minden nap jógáztam és a CBD olajat is kipróbáltam.
Az elmúlt három évben annyit változott a testem, amennyit talán csak a pubertás kor alatt érzékelhettem. Ennek elfogadása azonban úgy érzem, hatványozottan nehezebb, mint akkor volt.
A vakáció során rengeteg időt tölthetünk együtt a gyerekekkel, illetve nekik is lehetőségük nyílik rá, hogy barátaikkal kötetlenebb formában, az iskola és az óvoda keretein kívül is élményeket szerezzenek. Ehhez hoztunk néhány ötletet.
Téged is vonz a jóga világa? Elvonulnál a dolgos hétköznapokból egy kis időre valahova, ahol igazán feltöltődhetsz? Ajánljuk neked ezt a négy jógatábort, ahol magyar oktatók révén sajátíthatod el a különböző ászanákat.
Rengeteg sztereotípiával találkozhatunk, főleg, ha olyan kissé spirituális témáról van szó, mint a meditáció. De valóban csak a Fuji tetején, tógához hasonló öltözetben lehet meditálni?
Sadhguru, azaz civil nevén Jagadish Vasudev indiai guru immáron 40 éve oktat jógát, és munkálkodik a spiritualitás jegyében. Hazájában több kitüntetést is elnyert a társadalmi jóléthez való hozzájárulásáért.
Deepak Chopra a világ egyik legismertebb spirituális vezetője. Nevéhez több tucat életvezetési könyv, és számtalan meditációs hanganyag kötődik. Érdemesnek tartom elmerülni kicsit az életében, tartsatok velem ti is!
Martin Zsuzsi elképesztő tudással rendelkezik többek között fitoterápia, reflexológia, aromaterápia, alternatív mozgás és masszázs, illetve jóga területeken. A vele készült interjúban inspiráló szakmai útjáról beszélgettünk.
Domján Mia, a Sat Nam Jóga alapítója 13 éve jógázik. Ennek köszönhetően egy pozitív irányú, 180 fokos fordulatot vett az élete. A vele készült interjúban többek között életútjáról és a kundalíni jógával való kapcsolatáról beszélgettünk.
Az elengedést gyakran a gyásszal hozzuk párhuzamba. A gyászt pedig a halállal, szeretteink elvesztésével. Ennek ellenére ez egy sokkal szerteágazóbb jelenség. Más oldalról megközelítve, beépítve a mindennapjainkba pozitív kicsengése is lehet.
