Vakáció során hajlamosak vagyunk félretenni az egészségünket, és csak menni az árral. Ami egyrészről teljesen jogos, másrészről viszont érdemes az apró dolgokra azért mégiscsak odafigyelni. Sőt, bizonyára sokan aggódnak is kicsit a vírushelyzet miatt. Segítünk!
A japánok híresen hosszú ideig élnek, a várható átlagéletkoruk a legmagasabb az egész világon. Pedig szinte a végsőkig dolgoznak. Talán pont ez a nyitja a dolognak? Utánajártunk!
Az intermittent fasting, vagyis magyarul az időszakos böjtölés lassan egy hónapja része a mindennapjaimnak. Mint sokan mások, én is elengedtem magam az elmúlt egy évben, és egy olyan tartható megoldást kerestem, ami az egész testemre és az ételekkel való kapcsolatomra kihat. Nekem ez lett az időszakos böjtölés.
Folyton azt halljuk, hogy mennyire fontos a vitaminok szedése és pótlása, amivel kár is lenne vitatkozni. Azonban arra is oda kell figyelni, hogy mit és mivel, illetve milyen mennyiségben szedünk, ugyanis lehet, hogy pont ártunk magunknak.
Negyedik, egyben utolsó részéhez érkezett súlykontrollról szóló szakdolgozat-terjedelmű cikksorozatom. Az első három, leginkább súlyvesztés köré épülő felvonással ellentétben a záróetapban az egész folyamat legfontosabb és egyben legnehezebb fázisáról, az újonnan elnyert forma, testsúly, derékbőség vagy bicepszméret megtartásáról szeretnék néhány keresetlen szót ejteni.
Karácsony előtt mindenki az ünnepekre készül, majd miután eltelt, hirtelen az újévre fókuszálunk. De mi van a december 26 és 31 közötti időszakkal? Ritkán foglalkozunk ezzel a pár nappal, pedig ilyenkor is ugyanannyira fontos az egészségünk, mint az év többi napjában.
Az igazi egészségkultusz évszázadát éljük. Vitaminok, öregedésgátlók, teák: mindenhol egy csodarecept, ami az örök fiatalság és egészség ígéretét hozza el. Az egyik ilyen módszer, ami
Az elmúlt évek során egyre többször hallottam azt a kifejezést, hogy superfood. Legtöbbször pedig abban a kontextusban, hogyha azt eszek, akkor biztos, hogy nem leszek
Itt az ősz, az influenzaszezon, na meg a tavasz óta a világot letaglózó covid-19 avagy koronavírus. Ilyenkor az emberek elkezdenek feltankolni a vitaminokból, hogy kicsit
Fülöp Lili dietetikus, táplálkozástudománnyal, azon belül pedig endokrinológiai megbetegedésekkel, táplálékallergiákkal és intoleranciákkal, illetve sportolókkal foglalkozik. Magánpraxisának székhelye Sopronban van, de rendel Budapesten is, a vírus
Vakáció során hajlamosak vagyunk félretenni az egészségünket, és csak menni az árral. Ami egyrészről teljesen jogos, másrészről viszont érdemes az apró dolgokra azért mégiscsak odafigyelni. Sőt, bizonyára sokan aggódnak is kicsit a vírushelyzet miatt. Segítünk!
A japánok híresen hosszú ideig élnek, a várható átlagéletkoruk a legmagasabb az egész világon. Pedig szinte a végsőkig dolgoznak. Talán pont ez a nyitja a dolognak? Utánajártunk!
Az intermittent fasting, vagyis magyarul az időszakos böjtölés lassan egy hónapja része a mindennapjaimnak. Mint sokan mások, én is elengedtem magam az elmúlt egy évben, és egy olyan tartható megoldást kerestem, ami az egész testemre és az ételekkel való kapcsolatomra kihat. Nekem ez lett az időszakos böjtölés.
Folyton azt halljuk, hogy mennyire fontos a vitaminok szedése és pótlása, amivel kár is lenne vitatkozni. Azonban arra is oda kell figyelni, hogy mit és mivel, illetve milyen mennyiségben szedünk, ugyanis lehet, hogy pont ártunk magunknak.
Negyedik, egyben utolsó részéhez érkezett súlykontrollról szóló szakdolgozat-terjedelmű cikksorozatom. Az első három, leginkább súlyvesztés köré épülő felvonással ellentétben a záróetapban az egész folyamat legfontosabb és egyben legnehezebb fázisáról, az újonnan elnyert forma, testsúly, derékbőség vagy bicepszméret megtartásáról szeretnék néhány keresetlen szót ejteni.
Karácsony előtt mindenki az ünnepekre készül, majd miután eltelt, hirtelen az újévre fókuszálunk. De mi van a december 26 és 31 közötti időszakkal? Ritkán foglalkozunk ezzel a pár nappal, pedig ilyenkor is ugyanannyira fontos az egészségünk, mint az év többi napjában.
Az igazi egészségkultusz évszázadát éljük. Vitaminok, öregedésgátlók, teák: mindenhol egy csodarecept, ami az örök fiatalság és egészség ígéretét hozza el. Az egyik ilyen módszer, ami
Az elmúlt évek során egyre többször hallottam azt a kifejezést, hogy superfood. Legtöbbször pedig abban a kontextusban, hogyha azt eszek, akkor biztos, hogy nem leszek
Itt az ősz, az influenzaszezon, na meg a tavasz óta a világot letaglózó covid-19 avagy koronavírus. Ilyenkor az emberek elkezdenek feltankolni a vitaminokból, hogy kicsit
Fülöp Lili dietetikus, táplálkozástudománnyal, azon belül pedig endokrinológiai megbetegedésekkel, táplálékallergiákkal és intoleranciákkal, illetve sportolókkal foglalkozik. Magánpraxisának székhelye Sopronban van, de rendel Budapesten is, a vírus
