Bizonyára mindenki találkozott már valamilyen formában azzal, hogy a kollagén mennyire fontos a szervezetünk számára. De pontosan mi is az és mire jó?
A bőr öregedésének legfeltűnőbb jele, hogy ráncok jelennek meg a szemek körül, és a bőr is petyhüdté válik. Sokan az egyre mélyülő ráncok láttán pánikszerűen vesznek egy szemránckrémet, és nyugtázzák is, hogy bizony ők odafigyelnek az anti-agingre, hiszen krémezik a szemráncukat.
„Trailbreaker”- ezt mondják szános berkekben az elsőre, aki utat vág a friss hóban. Én 2019 szeptemberében elindultam kiásni a magam útját, melyet csak remélni tudtam (tudok), hogy elvezet valahová, hogy közelebb jutok ahhoz a Judithoz, akinek születtem, és aki a lelkem mélyén él. Ahhoz az emberhez, aki valójában én vagyok.
Bevallom, én is azok közé tartoztam, akik télen mandarint, banánt és hasonló déli gyümölcsöket fogyasztanak, mert azt gondoltam, itthon ilyenkor többnyire nem terem más pár zöldségnél. Mennyire nem volt igazam!
Ebben a téli, vírusos időszakban gyakorta megesik, hogy legyengül a szervezetünk és elkapunk valami vírust. Különösen a jelenlegi, covidos helyzetben. Éppen ezért hasznos lehet megtámogatnunk a szervezetünket néhány otthoni fortéllyal.
A tél kifejezetten kedvez a bőrön lévő pigmentfoltok, vagy pattanások után maradt hegek halványításának. Ilyenkor nem köti le a figyelmünket folyton a napsugarak elleni védekezés, és nem is éri fokozott UV sugárzás a bőrt, így bátran koncentrálhatunk a meglévő problémák orvoslására.
Egyes feltevések szerint bizonyos ételek képesek szerelmes hangulatot ébreszteni bennünk. Az afrodiziákumok, amit a görög szerelem istennőjéről, Aphroditéről neveztek el, olyan ételek, amik felpezsdíthetik a szexuális vágyat. Vajon hogyan működnek?
Az ember hajlamos a legkisebb megfázásnál is egyből gyógyszer után nyúlni. Ne aggódj, én sem vagyok kivétel, például a fejfájást tekintve. De bizony akadnak olyan gyógynövények, amelyek jótékony hatása mellett nem lehet elmenni: ilyen a homoktövis is.
Mennyi kenyeret eszünk naponta, hol vásároljuk és milyet? Csak fehér kenyérrel táplálkozunk, vagy inkább a változatosságra törekszünk? Próbálkozunk a magvas kenyerekkel és a rozskenyérrel? Tudjuk, hogy melyik kenyér az egészséges – esetleg mi magunk otthon sütjük azt?
Rád is özönlenek a karácsonyi ajánlatok? Minél közelebb vagy az ünnephez, annál nagyobb a nyomás? Adok néhány támpontot, hogyan kerüld el a sértődéseket, és azt is, hogy végül a polcon porosodjon az ajándékod.
Bizonyára mindenki találkozott már valamilyen formában azzal, hogy a kollagén mennyire fontos a szervezetünk számára. De pontosan mi is az és mire jó?
A bőr öregedésének legfeltűnőbb jele, hogy ráncok jelennek meg a szemek körül, és a bőr is petyhüdté válik. Sokan az egyre mélyülő ráncok láttán pánikszerűen vesznek egy szemránckrémet, és nyugtázzák is, hogy bizony ők odafigyelnek az anti-agingre, hiszen krémezik a szemráncukat.
„Trailbreaker”- ezt mondják szános berkekben az elsőre, aki utat vág a friss hóban. Én 2019 szeptemberében elindultam kiásni a magam útját, melyet csak remélni tudtam (tudok), hogy elvezet valahová, hogy közelebb jutok ahhoz a Judithoz, akinek születtem, és aki a lelkem mélyén él. Ahhoz az emberhez, aki valójában én vagyok.
Bevallom, én is azok közé tartoztam, akik télen mandarint, banánt és hasonló déli gyümölcsöket fogyasztanak, mert azt gondoltam, itthon ilyenkor többnyire nem terem más pár zöldségnél. Mennyire nem volt igazam!
Ebben a téli, vírusos időszakban gyakorta megesik, hogy legyengül a szervezetünk és elkapunk valami vírust. Különösen a jelenlegi, covidos helyzetben. Éppen ezért hasznos lehet megtámogatnunk a szervezetünket néhány otthoni fortéllyal.
A tél kifejezetten kedvez a bőrön lévő pigmentfoltok, vagy pattanások után maradt hegek halványításának. Ilyenkor nem köti le a figyelmünket folyton a napsugarak elleni védekezés, és nem is éri fokozott UV sugárzás a bőrt, így bátran koncentrálhatunk a meglévő problémák orvoslására.
Egyes feltevések szerint bizonyos ételek képesek szerelmes hangulatot ébreszteni bennünk. Az afrodiziákumok, amit a görög szerelem istennőjéről, Aphroditéről neveztek el, olyan ételek, amik felpezsdíthetik a szexuális vágyat. Vajon hogyan működnek?
Az ember hajlamos a legkisebb megfázásnál is egyből gyógyszer után nyúlni. Ne aggódj, én sem vagyok kivétel, például a fejfájást tekintve. De bizony akadnak olyan gyógynövények, amelyek jótékony hatása mellett nem lehet elmenni: ilyen a homoktövis is.
Mennyi kenyeret eszünk naponta, hol vásároljuk és milyet? Csak fehér kenyérrel táplálkozunk, vagy inkább a változatosságra törekszünk? Próbálkozunk a magvas kenyerekkel és a rozskenyérrel? Tudjuk, hogy melyik kenyér az egészséges – esetleg mi magunk otthon sütjük azt?
Rád is özönlenek a karácsonyi ajánlatok? Minél közelebb vagy az ünnephez, annál nagyobb a nyomás? Adok néhány támpontot, hogyan kerüld el a sértődéseket, és azt is, hogy végül a polcon porosodjon az ajándékod.
